

Wir stellen dir das Superfood Acai Beere vor
Was ist Açaí überhaupt? Açaí-Beeren, die auf Açaí-Palmen in den südamerikanischen Regenwäldern wachsen, sind ähnlich wie Weintrauben. Die Samen machen etwa 80 %
Was ist Açaí überhaupt? Açaí-Beeren, die auf Açaí-Palmen in den südamerikanischen Regenwäldern wachsen, sind ähnlich wie Weintrauben. Die Samen machen etwa 80 %
Protein ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Ernährung. Es dient nicht nur dazu, den Aufbau von Muskeln zu fördern, sondern ist auch Hauptbestandteil
Entgegen der landläufigen Meinung sind die „Bauchmuskeln“ und der „Core“ nicht ein und dasselbe. Die Bauchmuskeln, die aus dem Rectus abdominis und
Die mit Abstand größte und stärkste Muskelgruppe in deinem Körper, das Gesäß (Gluteus Maximus, Gluteus Medius und Gluteus Minimus) und die Hamstrings
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für jeden wichtig, doch vor allem während des Trainings ist es umso essenzieller seinem Körper genügend Flüssigkeit zuzuführen.
Superfoods sind Lebensmittel – meist auf pflanzlicher Basis, aber auch Fisch und Milchprodukte – von denen man annimmt, dass sie eine hohe
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